突然友達から「ジム行かん？」と言われ、

最近体動かしてない気もするし…ってことで行ってきました。

誘ってくれた彼は体育大生。嫌な予感しかしません。

軽くストレッチを終え、案の定嫌な予感は的中。バーベルの方へ誘導されます。

見たことあるでしょう、これです。

筋トレ大初心者としては不安でいっぱいです。

 

「10回×5セット、つぶれたらそこから+2回」

つぶれたらそこから+2回、なんとなく優しそうに聞こえますがこれが一番つらいんです…

1.2セットは出来ますが3セットから様子がおかしくなり…

4セット5セットは7回目でつぶれる→支えてもらい+2回→腕の力の入れ方がわからなくなる→笑う

腕の力の入れ方を忘れるって感覚わかります？

脳で動けっ！て思っても全然動きません、めっちゃ焦ります。笑

動かな過ぎて笑っちゃうんですね。

 

で、ようやく終了（一つ目のメニューが）。

その後も約1時間半に渡り様々なメニューをこなし終了。

 

でっかい体育館内のジムなのでついでにバスケもしてきました。

久しぶりにバスケしたので全然入りません。

ちょっと動いただけですぐバテます。

40分近くコートを全力で駆け回っていた中学高校時代の面影はもうありませんでした。笑

 

と、いうことで最近の休日の一部でした。体も動かしてリフレッシュ。

上半身を中心に筋肉痛に襲われている土居でした。